□本報記者唐志梅本報通訊員徐鳳

青煙裊裊的艾灸盒旁，居民們圍坐學習穴位定位；八段錦練習隊伍整齊有序，眾人跟著老師學習傳統養生功法；刮痧板與皮膚輕柔接觸的實操課堂上，講師手把手糾正手法……如今在德州的社區衛生服務中心、鄉鎮衛生院、村衛生室，這樣的中醫藥養生場景隨處可見。德州市聚焦“治未病”理念，設立133個中醫藥養生保健技術培訓推廣站，將“簡、便、驗、廉”的中醫養生智慧送到市民家門口，讓千年中醫文化在基層煥發出防病養生的新生機。

5月13日上午，寧津縣人民醫院培訓推廣站內座無虛席，中醫科主任、副主任醫師李仲敏正為30余名居民開展“中醫養生與慢病預防”專題培訓。“太沖穴位于足背側第一、二跖骨結合部凹陷處，經常按揉能疏肝理氣，特別適合關注血壓健康的群眾日常保健。”李仲敏一邊用模型演示穴位位置，一邊手把手指導大家找穴位、控制按揉力度與頻率。70歲的李秀蘭學得格外認真。她患有高血壓，常頭暈頭疼、身體乏力，希望通過穴位按摩輔助控制血壓。她說：“這種方法在家就能操作，太實用了。不花錢，隨時能練，我得把手法記牢。”

目前，全市133個培訓推廣站已陸續開展各類形式的培訓體驗活動。各站點還建立居民養生檔案，根據不同體質提供個性化保健建議，成為家門口的“健康管家”。

服務模式不斷創新。德州天衢新區趙虎鎮中心衛生院培訓推廣站開設“田間養生課”，結合農時講解肩頸保健、祛濕養生。臨邑縣臨盤街道培訓推廣站針對上班族推出“晚間養生課堂”，利用下班后的時間開展穴位按摩、簡易艾灸等培訓。不少群眾反饋，通過系統學習，不僅掌握了實用的養生技術，還樹立了“預防為先”的健康理念，鄰里間交流養生心得的氛圍也越來越濃厚。

作為中醫藥養生保健技術進萬家活動的核心載體，133個培訓推廣站覆蓋全市所有縣（市、區），構建起“市級中心—縣級基地—鄉鎮站點—社區服務點”四級聯動推廣體系。每個站點都配備中醫師、理療師和養生指導師，免費提供穴位按摩、艾灸、刮痧、傳統功法教學等服務。站點嵌入全市“15分鐘健康生活圈”，打通中醫藥養生服務“最后一公里”。